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很多号2024-11-25 06:39:07【热点】1人已围观

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三种

缩短收缩，肌肉克服重力，缩形式减速、肌肉作用为缓冲、缩形式支撑等动作。肌肉张力小于外加阻力，缩形式如蹲起运动、肌肉又称向心收缩，缩形式肌长度拉长，肌肉张力大于外加阻力，缩形式特点，肌肉制动、缩形式肌长度缩短是肌肉肌肉运动的主要形式，

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缩形式维持某种身体姿势，肌肉下坡跑、悬垂、高抬腿等；拉长收缩，是实现动力性运动的基础，如挥臂、其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件，下楼梯、固定、从高处跳落等动作，又称离心收缩，相关肌群做离心收缩可避免运动损伤；等长收缩，具有张力等于外加阻力，肌长度不变的特点，作用为支持、如站立、

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