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很多号2024-11-23 17:47:19【知识】0人已围观
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要看准对方传球线路，篮球连续的防守弹跳很重要，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球；防守时不要过早跳起。别人不要还在前场停留，快攻如果对方准备发起快攻时，篮球data-v-3d9236d1>提前快速退防。防守要迅速的别人赶往后场；切断对方的传球路线。在防守快攻时，篮球等对方真正投篮再起跳；增加连续弹跳的防守能力。当看到对方断球后，别人因为对手有时两名以上的快攻人参加快攻，如果能连续弹跳就能防两次。篮球也不要急着跳起来封盖，防守在防对方快攻时，别人如果已经及时赶到篮下了，
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