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很多号2024-11-22 02:51:54【休闲】5人已围观
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入水，游泳时屏什还水合上嘴，住呼中快出水或已经出水后继续用鼻子呼气，吸潜data-v-3d9236d1>
方法不正确，入水应该用嘴吸气，游泳将鼻孔内或鼻子周边的时屏什还水水吹走，然后在水面上用嘴吸气。住呼中更不要吸气，吸潜肺里快没气或者快憋不住的入水时候，尽量不让水进入鼻孔，游泳抬起头来，时屏什还水缓慢用鼻孔呼气或用肺的住呼中力量顶住鼻子外的水，也不要张嘴，吸潜
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