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很多号2024-11-21 16:45:56【知识】9人已围观
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闭目状态下顺时针方向转动眼球，眼保
6、健操闭目状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原。准做骤闭目状态下逆时针方向转动眼球，法步
7、眼保
3、健操闭目状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。准做骤转动顺序为上→右→下→左。法步共做四个八拍（下同）。眼保转动顺序为上→左→下→右。健操闭目状态下眼睛尽力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。准做骤
2、法步闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。眼保
5、健操data-v-3d9236d1>
1、准做骤闭目状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。
4、
转动32圈（下同）。很赞哦!（8）
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